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旅游过程中容易产生失眠不妨试试按摩穴位法

结束了忙碌的工作，好不容易决定用一次旅游来放松压力，接触大自然!然而犯困在旅途中不免是一件非常扫兴和苦恼的事!有些旅游者因为环境的突然改变，在睡觉的过程中容易产生失眠，以致于影响了第二天的参观旅游。那么这该怎么办呢？不如

偏头痛的病理症状你了解多少中医针灸可以治愈偏头痛吗

说起偏头痛相信大多数人都有遇到过，一旦偏头痛症状发作起来，会让一个人特别的难受，头部的一侧隐隐作痛，做什么事情都没有精神。那么偏头痛的病理症状有哪些，偏头痛有什么临床表现，中医针灸能治疗偏头痛吗，带着这些问题一起来看看吧

加味逍遥丸是否可以治疗怀孕有哪些注意事项

现如今，很多备孕的男女性朋友都在寻找各种有利于怀孕的方法。而中药就是大部分朋友的选择，我们知道中医的文化是博大精深的，中成药就是现如今非常畅销的一种治疗或者保健的方法，那么有人说：加味逍遥丸可以治疗怀孕？是这样吗？下面就

白领三大综合症的保健治疗

工作场所抑郁症许多朋友经常会感到某个部位疼痛，或者是吃不下、疲劳、睡不着、体重下降等。进一步就会发展成无法集中精力做事。严重的还会导致患者脾气暴躁、坐立不安，甚至有自杀的念头。这些症状的易患人群多为孕妇和为人妻、为人母、

藏红花的正确用法用量介绍

藏红花应该是很多人都很喜欢的一种食物，藏红花有很好的药理作用，热身调节身体是很值得称道的，但是很多人对藏红花的正确使用并不十分清楚，藏红花的用量也不太清楚。接下来，编辑会对你做一个相关的介绍，希望能给大家提供一些参考，加

秋冬季节饮用自制药酒当心中毒

秋冬时节，一些市民喜欢在家中自制药酒，以滋补身体、预防疾病，但是如果调配不当，或者不了解所用药材，往往会适得其反，弄不好还会出人命。2009年2月10日，由于错过了学校食堂的吃饭时间，重庆云阳县南溪中学总务主任龚某，在家

治疗失眠偏方

失眠，每个人都应该体验过它。失眠是非常痛苦的吗？我们知道在正常生活中偶尔失眠是非常困难的。如果你白天没有精神，你可以想到出生时失眠的病人。它是多么痛苦，特别是一些严重的失眠，有必要及时开始治疗，一些治疗失眠的偏方的效果也

肝硬化药膳--乌骨鸡

乌骨鸡具有补气血，祛瘀血，消腹水。用于肝硬化腹水病入。［原料］田七6克，郁金9克，乌骨鸡1只（500克），料酒10克，姜5克，葱5克，盐5克，大蒜10克。田七的功效:用于多种出血症，有瘀血者尤宜；跌打损伤，瘀滞疼痛；冠心

柠檬泡水喝的功效预防心血管疾病

柠檬泡水喝的功效柠檬不仅仅可以直接生吃，泡水喝也是一个常见的服用方法，不仅能够促进身体健康，同时还能够有效的调养身体，一举多得。具体的柠檬泡水喝的功效如下：第一：解暑开胃平时我们吃柠檬的时候都会发现柠檬微酸，并且还伴随有

中医艾灸的注意事项

1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适

七招帮助老人远离便秘

老人比年轻人更易受到便秘的困扰。据台北医院肝胆肠胃科统计，门诊中60岁以上的病患，有1/3的人长期受便秘之苦，整天腹胀不适，生活质量大受影响。不仅如此，便秘对于患有高血压等慢性病的老人发病风险更大。台湾健康杂志最新刊登防

具有不同功效的药浴方六则

1、驱寒湿药浴方方药：羌活、独活、五加皮、当归、干姜、透骨草、伸筋草、木瓜各30克。功效：散寒止痛、活血化瘀、滑利关节，适用于风寒湿痹、筋骨挛痛、四肢冰冷、风湿关节炎、腰腿遇寒疼痛等。 2、咳

吃血糯米有效改善皮肤干燥

血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。在严寒且干燥的冬天，年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它养

口舌生疮　竟是橘子惹的祸

秋冬时节，大量柑或橘上市，吃个过瘾，口齿留香，第二天，却发现口舌生疮，大便秘结，这竟然是橘子惹的祸。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为

老年人的健身方式不能一成不变

人体的各种功能都需要不断地运用，而且是合理的和适度的运用，这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是，许多人却不太注重“适度”二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行锻炼，养成了一种

安全使用有毒中药的注意事项

临床中因误用川乌、草乌、马钱子、莽草、雷公藤、雪上一枝蒿等致人死亡的事件偶有发生，因滥用黄药子、苍耳子、苍术、洋金花等导致中毒，构成医疗事故或纠纷的亦屡见不鲜。的确，很多中药都是有毒的，《本草纲目》中记载的就有30

哪些中药长期服用可能伤肝

大家知道吗？中药伤肝的例子最近常有报道，其中一个是人们一直视为补药的何首乌。生的，没有炮制的何首乌是有肝毒性的，长期服用后有的人甚至出现了腹水，这个问题古代医籍中早就提示过了，可惜的是现代人忽视了这点，用错了，结果把账算

米饭不能与什么食物同食？

米饭是中国人最常吃的主食，但是也不是什么都能和米饭一起吃的。所以你的饭桌上千万不要出现这些东西喔。稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食

儿童肥胖发病原因及判断标准

儿童肥胖由多种因素相互作用而发病，临床上分为单纯性肥胖症和病理性肥胖症两大类，其中单纯性肥胖症在儿童期最多见，大约占儿童肥胖总数的95%；病理性肥胖又称为继发性肥胖，是继发于其他疾病而产生的，仅占儿童肥胖的5%。单纯性肥

冬瓜水鸭百合汤

用料：带皮冬瓜500克，水鸭1/4只，鲜百合120克，生姜三片，芹菜10克。做法：1.冬瓜去瓣切成十二块带皮洗净待用。2.水鸭斩成八块，洗净加冬瓜块、生姜三片，同入高压锅加水1200ML，武文十分钟烧开后，转文火煮十五分

雪蛤的功效与作用禁忌

虽然我们生活中的很多人都知道雪蛤是什么，但没有多少人仔细了解它，只是觉得雪蛤是一种营养丰富的食物，他们喜欢吃得更多，其实雪蛤也有很多功效。适当的食用对身体健康很有帮助，但有些朋友可能不适合吃它。下面，小编将为您详细介绍雪

注意这几种伤肾的日常生活习惯

大家对于肾的认识还是比较全面的，因为生活中大家都是知道肾对于大家的重要性。中医上对肾的强调甚至比心脏还要多，所以说，大家是需要好好的了解一下的。因为只有大家平时注意保护肾的健康，才不会出现相关的疾病。今天就让小编和大家说

刀口药的功效与作用

【出处】《昆明民间常用草药》【拼音名】DāoKǒuY＆agrave；o【别名】白胡子狼毒、大叶一枝箭【来源】为菊科植物三花兔耳风的叶。夏、秋采叶，晒干或研粉备用。【原形态】多年生直立草本。根直条状，表面土棕色，根头处密被

常见的针灸哪些穴位可以帮助防治病

针灸是我们现在比较熟悉的一种中医特色治疗技术，通过针刺入我们人体的各种穴位来达到保健祛病的功效。现如今选择针灸的朋友也是在各大中医院出现比较多的，那么你知道常见的可以通过针灸哪些穴位来防治病呢？下面就由小编来为大家简单介

感冒咳嗽试试这几款药茶方法

感冒是一年四季都比较容易发生的疾病，而大部分患者一般都是流行性感冒。其主要症状有：咳嗽、头痛、流鼻涕等等，虽然说不是什么大病，人们也是见怪不怪了，但是不可否认，它给我们的身体以及生活都带来一定的影响。那么如何有效治疗呢？

冬瓜减肥食谱利于体形健美

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。下面给大家推荐一些冬瓜减肥食谱，供参考。冬瓜芦荟汤：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨

梅花的功效与作用及禁忌

【中药名】梅花【拼音】meihua【别名】绿萼梅、绿梅花、白梅花。【英文名】Mume Flos。【药用部位】蔷薇科植物梅Prunus mume （Sieb.） Sieb. et Zucc.的花蕾。【植物形态】落叶小乔木或

三伏天吃什么好三伏天吃鸭肉利弊

三伏天吃鸭肉利弊鸭肉是一种非常常见的肉类，并且在传统的中医养生方面认为，吃鸭肉能够很好的帮助我们轻松的度过炎热的夏季。想要知道到三伏天吃鸭肉利弊有哪些，那么首先我们就应该弄清楚鸭肉的营养价值有哪些，吃鸭肉的好处有哪些。鸭

中医认为口中出现异味与疾病也有关系

＆ldquo；五味杂陈＆rdquo；是我们常用于形容心里说不出来的感受，但其实在我们的生活中，很多人都有遇到口中出现五味：口涩、口香、口咸、口酸、口辣等情况。大部分都并不会在意，觉得可能是饮食导致的，但其实中医认为，当口

种植贝母生长期的七大特性

1、平贝母是早春植物，生育期短。3月下旬至4月上旬出苗，5月下旬至6月上旬枯萎，生育期只有60天左右。2、平贝母有较强的抗寒性在气温-30~-40℃的严寒下越冬，早春化冻出土，地温在2~4℃抽茎，迎着霜冻春雪生长，抗寒性

石榴汁能治前列腺癌

每天喝石榴汁可以有效延缓前列腺癌的复发率。美国和日本的学者都研究出了这一结论。根据美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）的研究团队报告，给予48名参与实验的前列腺癌患者每天一杯230毫升的石榴汁，连续13个月后发现，有46人

板蓝根大寒禁忌人群一定要认清

板蓝根，大家都非常的熟悉了。近年来，人们盲目的用板蓝根的现象还是非常普遍的，尤其发生在感冒多发的秋季。有很多人为了预防感冒，会长期用板蓝根来煮水喝。那么板蓝根真的有这么好的功效吗？那么有哪些人不适合服用板蓝根呢？板蓝根寒

有助减肥的清汤

清汤的特色是不加油、盐、糖，完全是自然鲜味，汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子，减低食量。豆腐鱼片生菜汤材料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，

人参和什么一起炖最好？吃白参的禁忌

人参素有＂百草之王＂之称，滋阴养生；促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节肌肤水分和油脂平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，人参活性物质抑制黑色素的减少，使肌肤白皙光滑，能增强皮肤弹性，使细胞得到新生，是最好的护肤美容。将人参

你知道怎么预防宫外孕

如果受某种因素的影响，受精卵被阻止在输卵管，或运行至卵巢、盆腔、腹腔等处＆ldquo；定居＆rdquo；，便为子宫外孕，又名异位妊娠。除了子宫腔外，受精卵无论在哪个部位着床，都不可能正常发育。当孕卵生长到一定程度，孕卵包

肥胖老人运动治疗的原则

现在，老年人肥胖者甚多，而肥胖是众多老年性疾病的根源。如何帮助老年人走出肥胖的阴影呢？　专家说，老年性肥胖病的治疗，要根据老年肥胖者的不同特点，选择合适的缓慢减肥治疗方案，不能要求立竿见影，而应着重于并存病症的好转及全身

婴幼儿肥胖

婴幼儿肥胖是怎样发生的英国和美国的科学家均提出证据表明，凡是一岁以前变为肥胖的儿童，其体内脂肪细胞的总数是增多的，而凡是后来才变为肥胖的儿童，则未见有异常大量的脂肪细胞。目前，人们基本趋向于认为小儿肥胖症的成因是多种因素

电脑族每天必须要喝的四杯茶

有很多人长时间的面对电脑，这样子对身体是很不好的，那么应该怎么办呢？其实每天喝四杯茶，不仅可以对抗辐射的侵害，而且还能保护眼睛。大家一起来了解下吧!电脑族每天必喝的四杯茶上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，

女性更容易患甲状腺癌如何预防甲状腺癌

甲状腺癌的发生和很多的因素有关系，甲状腺癌疾病有很多原因，那么甲状腺癌有哪些表现呢？现在社会的医疗水平对于癌症来说还是不够的，谈癌色变，无论什么癌症都是难以治愈的，我们需要积极预防癌症的发生，如何预防甲状腺癌呢？女性如何

身体在出现哪些异常情况下需要就医

我们都知道在患有疾病前，我们的身体也是会出现一些症状表现。可是人们常常会忽视到这样的问题，导致错过了最佳的治疗时机。那么我们在身体出现哪些异常情况下需要注意呢？下面就由小编来为大家简单介绍几种身体的异常症状表现，一起来看

中药里的降压药

钩藤：茜草科植物钩藤的带钩枝条。味甘、性微寒。有清热、平肝熄火、镇痉等功效，钩藤茎枝中含有多种吲哚类生物碱，包括钩藤碱、异钩藤碱、钩藤总碱，以及非生物碱。钩藤中主要有效降压成分为钩藤碱和异钩藤碱，后者的降压效果强于钩藤碱

治疗唇炎的偏方有哪些中医教你巧用红霉素眼膏

天气变得干燥的时候，我们就容易出现嘴唇干裂的症状，严重的话还有可能引发唇炎，唇炎有可能影响到大家的日常生活，所以专家建议唇炎患者及时的联合偏方等方法来治疗，怎样能够治疗好唇炎呢？下面小编就来介绍一个效果良好的偏方！方法：

人体中最容易发生癌变的器官有哪些？

1、肺＆mdash；＆mdash；肺部最脆弱无论男女，排在首位的都是肺癌。为什么肺部会如此脆弱呢？＆ldquo；就目前的致癌原因分析，主要有两点，第一是吸烟。据统计，30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关，其中关系最密切的就是

如何避免穿高跟鞋导致的足痛？

如何避免穿高跟鞋导致的足痛？与足外科大夫一起讨论足的保健技术，避免穿高跟鞋导致的足痛。穿高跟鞋是每个女性日常生活中的一个部分，如果，穿着不妥就容易导致明显的足痛问题。小的问题如足底的血泡、鸡眼、足底胼胝、还有其他的畸形如

针刺的角度方向深度

针刺的角度、方向、深度，是指毫针刺入皮下后的具体操作要求。在针刺操作过程中，掌握正确的针刺角度、方向和深度，是获得针感、施行补泻、发挥针刺效应、提高针治疗效、防止针刺意外发生的重要环节。取穴的正确性，不仅指其皮肤表面的位

吃生不吃熟吃碎不吃整

北大医院一院营养科二部主任孙孟里介绍说，大蒜确实有不少保健功能。首先，大蒜中所含的大蒜素是细菌的强力杀手，对葡萄球菌、大肠杆菌等都有抑制和杀灭作用。可以用来治疗和预防细菌性痢疾、百日咳等疾病。大蒜也是高血脂患者的福音，香

小寒吃羊肉保暖驱寒

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，正值“三九前后”，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在北方地区有“小寒大寒，滴水成冰”的说法，在江南也有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。随着严寒的到来，保暖驱寒是必不可少的，在饮食上，除

自我按摩通络壮阳法

按摩疗法可以疏通经络，补肾助阳。通过对人体特定部位的按摩，能达到治疗阳痿之目的。按摩壮阳法简单易学，患者或其配偶均可做。现介绍如下：1.下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，

怕胆固醇高只吃蛋清不吃蛋黄？蛋黄很委屈！

怕胆固醇高只吃蛋清不吃蛋黄？蛋黄很委屈！好多人不敢吃蛋黄，就是怕胆固醇高!蛋黄是不是被冤枉了呢？胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为＆ldquo；好胆固醇＆rdquo；，后者偏高，

人参虽补这几种人群要慎用

说到大补的中药，相信在人们的脑海中首先浮出的就是人参。人参作为中药材中非常滋补的一种，人们在日常使用上也是比较多。但是中医认为，人参虽补，但是并不适合所有人哦!比如说身体过虚弱的朋友。那么下面我们就具体来了解下都有哪些吧

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