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吃山竹的好处和坏处
2022-09-20

吃山竹很受很多人的喜爱。山竹可以能宣肺、健脾胃、促进消化。对于心烦意乱,喝多了的人,吃山竹可以可以调节情绪,调理脾胃。吃山竹有很多好处,但是吃多了可能会有一些坏处。我们来看看吃山竹的利弊是什么。

吃山竹的好处和坏处

一、吃山竹的好处——提高抵抗力

吃山竹的好处首先又在于提高抵抗力,山竹中有大量维生素C,维生素P和有机酸物质,从而加强白细胞活性,从而加强人体的新陈代谢速度,起到提高免疫力的作用。

二、吃山竹的好处——刺激肠道蠕动

吃山竹可以帮助肠道蠕动,山竹中的果胶和纤维素物质让我们可以更加顺畅的排毒排便,减少人体毒素。

三、吃山竹的好处——防感冒咳嗽

山竹中的维生素C和山竹皮都可以帮助我们改善感冒咳嗽症状,如果用山竹皮泡水喝效果也会更好。

四、吃山竹的好处——防癌

吃山竹可以增加人体抵抗自由基的能力,降低癌细胞的生长几率。山竹中的水果富含有抗氧化物质,其中黄酮类物质还可以抗炎。

五、吃山竹的坏处

吃山竹如果过量会造成人体一种胡萝卜素血症,这个物质会造成我们皮肤短暂发黄问题,但是如果停用即可。